آسیب وزنه برداری

وزنه وزن

در طول سنین مختلف ، انسان به دنبال ساختن یک بدن یکپارچه و به دست آوردن عضلات مجذوب بود. در مصر باستان ، آنها پادشاهان و خدایان را با مجسمه هایی حکاکی می کردند که آنها را مجسم می کند که آنها منسجم قدرت و مفتی های عضلانی هستند ، تا بتوانند قدرت ، زیبایی و کمال را که شخص باید داشته باشد نشان دهد و برای رسیدن به این رویا در زمان ما ، لازم است که وزنه برداری را انجام دهد ، همانطور که اکثریت جوانان این کار را انجام می دهند. مناسبت برای آن ، همانطور که ما شاهد افزایش درصد جوانان متقاضی این ورزش هستیم و تمایل به بهبود بدن خود دارند و وزنه برداری یکی از دشوارترین انواع ورزش است و خطرناک ترین آنها از نظر حرکت و مزایا است ، اما در طولانی مدت ، تأثیر منفی بر سلامت و بدن دارد؟^[١]

آسیب وزنه برداری

همانطور که متخصصان می بینند ، وزنه برداری از مزایایی برخوردار است ، از جمله اینکه به دلیل جریان خون به طور مداوم و سریع به کاهش فشار در بدن کمک می کند ، و همچنین به سرعت بخشیدن به ذوب قند و سوزاندن آن در عضلات کمک می کند و از طریق آن نیز با درصد چربی در بدن و افزایش چگالی استخوان کاهش می یابد و مزایای دیگری نیز دارد ، اما موضوع ما به دنبال آن است که باعث می شود آسیب های مربوط به این ورزش را نشان دهد.^[٢]

• هنگامی که افراد شروع به تمرین وزنه برداری می کنند ، برخی از آنها وزن های زیادی را افزایش می دهند و این یک اشتباه رایج است ، زیرا باید به آرامی شروع شود و از وزن سبک و به تدریج افزایش می یابد ، زیرا افزایش وزن وزنه ها خطر برای بدن ایجاد می کند زیرا از این ورزش استفاده نمی شود و در نتیجه فشار بر عضلات وارد می شود و این منجر به صدمات جدی می شود.
• عدم نظارت بر بازیکن هنگام رسیدن به سطح بالایی از وزنهای بلند کردن ممکن است منجر به کاهش وزن روی بدن بازیکن شود که این امر منجر به شدیدترین خسارت هایی می شود که ممکن است فصیح باشد.
• تمرین این ورزش در نوجوانان اولیه و در دوره بلوغ ناقص بدن ، منجر به فشار بر استخوان ها می شود و باعث رشد طبیعی آن نمی شود ، بنابراین وزنه برداری نباید برای کودکان زیر 17 سال افزایش یابد.
• گاهی اوقات وزنه برداری منجر به اسپاسم عضلات می شود که باعث افزایش وزن و آسیب دیدگی بازیکن می شود.
• در بعضی موارد ، بازیکن به طور ناگهانی وزن سنگین را افزایش می دهد که منجر به پارگی عضلات می شود.

خسارت دوپینگ

یکی از خسارات ناشی از دوپینگ موارد زیر است:^[٣]

• دوپینگ و داروهای پزشکی خسارت زیادی دارند. به عنوان مثال ، استفاده از برخی از انواع محرک ها به بازیکن نیاز دارد تا بدون احساس خستگی ، ساعت های طولانی بازی را ادامه دهد ، اما برای جلوگیری از ترشح گروهی از آنزیم های بدن که به بازیکن کمک می کند بعد از تلاش احساس خستگی کند ، کار می کند.
• برخی از محرک های ممنوع بین المللی در معرض خطر زیادی برای بدن قرار دارند. این کار برای ایجاد تغییر در سلولهای عضلانی کار می کند و برای تغییر شکل عضلات کار می کند و به آنها قدرت نمی دهد.
• خوردن مکمل ها و پروتئین های غذایی به طور دائم و به طور مکرر منجر به نارسایی کبد می شود و باعث آسیب های دیگر بدن می شود.

داوری

1. ↑ دانا سالیوان کیلروی (2018-1-10) ، “تمرین وزنه برداری” خط سلامت، بازیابی 2018-8-31. ویرایش شده
2. ↑ جوزف ایتل (2017-8-14) ، “آیا می توان وزنهای سنگین را به اتصالات آسیب برساند؟” livestrong.com، بازیابی 2018-8-31. ویرایش شده
3. ↑ “دوپینگ در ورزش: اثرات ، آسیب و تصورات غلط.” ، www.ncbi.nlm.nih.gov، بازیابی 2018-8-31. ویرایش شده